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这些健康食品不健康,看看你上了多少次当!

点击次数:  更新时间:2018-09-20 13:43  【打印此页】  【关闭
随着现在生活水平的不断提高,人们都在追求健康的生活方式。在吃的方面人们也不含糊,吃什么都得看健不健康。其实有很多健康食物只是看起来健康,看看你上了多少次当?
1.无糖饮料
现在很多人怕热量摄入增多,转而喝起无糖饮料,虽然无糖饮料打着0卡的噱头,但是还是有很多热量和添加剂再里边儿。
2.低脂牛奶
很多人喝牛奶也要喝低脂牛奶,他们认为这样就不会长胖,其实低脂牛奶喝多了也会长胖。而且口感还没有不同牛奶好,低脂牛奶里也有许多添加剂。
3.果汁
一提到健康,总是少不了多吃水果,很多人想当然的认为果汁也一定健康。其实并非如此,像超市里边的果汁饮料,奶茶店里的果汁饮料,要么是浓缩果汁,要么就是添加了大量的糖。
4.酸奶
很多人都认为酸奶好吸收,养胃添加益生菌。但其实酸奶可是含糖大户,除了自己做的酸奶之外,其他酸奶无一例外的有糖。
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